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  錳元素尚不為人們所熟悉，它的生理作用絲毫不遜於鋅、鐵等礦物質。人體每天需從食物中攝入3.8毫克錳，方能滿足新陳代謝的需要。丝瓜导航视频分析儀經過測試發現，麥麩、菠菜等素食中含錳雖多，但人的吸收率低，動物肝、腎、魚類等葷食中錳的吸收率雖高但含量又較少。比較起來，茶葉頗有優勢，一杯濃茶含錳高達1毫克，每天喝上三杯，加上其他食物中的錳，達標是絕對不成問題的。

  所以說通過以上內容由北京丝瓜成人污视频丝瓜导航视频小編的介紹就可以發現，其實補充丝瓜导航视频並不那麽困難。如果您通過丝瓜导航视频檢測儀測試結果表明您缺乏錳元素的話，不妨就來飲茶吧！但是飲茶也要適量，不要過量。


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