人體需要的營養素包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質。人體對維生素和礦物質的需要量雖然較少，但意義重大。這些微量營養素是維係健康所不可或缺的。生長發育中的兒童和青少年，對微量營養素的攝取需要量比常人要高。由於膳食結構不合理、營養不均衡，丝瓜成人污视频丝瓜导航视频分析儀建議家長們在平時更應該增加鐵鋅微量營養素的攝入，以保證營養平衡。
鐵元素：缺鐵會發生缺鐵性貧血，不僅影響兒童的體格發育，還會影響智力水平。貧血會造成人體缺氧，引起頭暈、眼花、耳鳴、麵色蒼白、心跳加快、疲乏無力、氣短、食欲不振、記憶力減退、注意力不集中等。據測定，缺鐵性貧血孩子的平均智商比正常同齡孩子低5～8。
缺鐵可經常補充富含鐵的食品，如動物肝、腎、瘦肉、魚、禽類、血等。平時可適當吃些黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、蘑菇等植物性食品。桂圓、紅棗、山楂等也是很好的傳統補鐵食品。同時，要多吃富含維生素C的食品，如柑橘類水果、草莓、獼猴桃等，以幫助鐵的吸收。
鋅元素：缺鋅導致兒童生長發育遲緩、性幼稚、創傷愈合較慢，易於感染各種疾病。孕婦缺鋅，可能會造成胎兒畸形。兒童出現厭食、偏食、異食癖(咬指甲、吃紙、吃土塊等)、身材矮小；複發性口腔潰瘍；性發育遲緩，第二性征發育不全；多動、注意力不集中、學習成績不穩定；頭發稀、黃、細並易脫落等。
缺鋅可補充富含鋅的動物食物，如肝髒、瘦肉、蛋黃和海產品等。植物性食物中的幹豆類、南瓜子和花生仁，以及堅果中的鬆子仁和杏仁，都是鋅的良好來源。
除了鐵、鋅這兩種元素，丝瓜成人污视频丝瓜导航视频分析儀還可以檢測鈣鎂銅這三種元素，同樣對兒童青少年的丝瓜导航视频補充具有重要的指導意義。
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